王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.在妊娠糖尿病复查期间,医生通常会建议孕妇保持一定的身体活动。每天30分钟的中等强度有氧运动,例如散步,对于调节血糖水平是有益的。
2.规律的走动可以帮助改善胰岛素敏感性,使得体内的葡萄糖能够更有效地被细胞利用,从而降低血糖水平。这对于妊娠糖尿病管理尤为重要,因为高血糖可能影响母婴健康。
3.除了直接影响血糖水平,适度的运动还可以提高心肺功能,增强肌肉力量,并减少与怀孕相关的某些不适,如背痛、便秘和水肿等。
4.在进行任何形式的运动前,应咨询产科医生或专业医务人员,以确保没有影响孕妇健康或妊娠的医疗禁忌症。
准妈妈在妊娠期糖尿病复查期间,适度走动被认为是安全且有益的,但需根据个人情况选择合适的运动量和运动方式。