龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持空气湿润:使用加湿器或在房间内放置一盆水可以增加室内湿度,有助于缓解呼吸道的不适和稀释痰液。理想的室内湿度应保持在30%到50%。
2.增加液体摄入:鼓励多喝温水、汤或其他液体,以帮助稀释痰液并促进排痰。足够的水分摄入可以帮助身体更有效地清除黏稠的分泌物。
3.蒸汽疗法:让孩子在浴室里吸入蒸汽,可以帮助舒缓咳嗽症状,并有助于痰液的松动和排出。可在洗澡时产生蒸汽,使孩子在热水淋浴下待10到15分钟。
4.适当的体位:在白天,让孩子保持直立姿势,避免仰卧,这有助于防止痰液积聚。可以让孩子侧卧而不是平躺,以帮助呼吸顺畅。
5.药物使用:在医生指导下,可能需要使用祛痰药来帮助稀释和排出痰液。如果孩子咳嗽严重或持续时间较长,还需考虑是否需要抗生素治疗。
如果症状持续超过一周或伴有高烧、呼吸困难等情况,应及时就医。注意观察是否有过敏反应、饮食调整以及环境因素对症状的影响。