龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.心理支持:
通过安慰和陪伴帮助孩子缓解恐惧情绪。与孩子交流,耐心倾听他们的感受可以有效减轻恐惧。
创造一个安全和稳定的家庭环境,有助于提高孩子的安全感。
2.行为调整:
评估是否存在可能导致孩子惊吓的因素,例如过于刺激的画面或声音,适度调整环境以避免再次出现类似情况。
鼓励孩子参与一些放松活动,如绘画、阅读或玩耍,可以帮助转移注意力。
3.专业帮助:
如果孩子持续表现出焦虑或恐惧,并影响日常生活,可以考虑寻求儿童心理医生的帮助。
专家可以提供心理评估和针对性的干预措施。
4.药物使用:
在一般情况下,并不推荐对因惊吓引起的短暂情绪反应使用药物。只有在确诊为严重焦虑障碍时,才可能根据医生的建议进行药物治疗。
培养孩子的抗压能力和维持良好的心理健康是关键。在面对惊吓时,通过理解和支持给予较好的恢复环境,而不是急于药物干预。