魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.血糖管理的重要性:妊娠期糖尿病会增加孕妇和胎儿并发症的风险。维持正常的血糖水平对母婴健康至关重要。通过监测和饮食调整,可以有效地控制血糖。
2.甜食的摄入建议:虽然不必完全禁止甜食,但应选择低糖或无糖替代品。每次摄入量需慎重控制,总体上要确保每日糖分摄入不超过推荐限量。尽量选择含有天然糖分的食物,如水果,而非添加糖。
3.饮食结构的调整:建议采用低升糖指数的食物来帮助平衡血糖水平。这包括全谷物、豆类、蔬菜等,搭配适量蛋白质和健康脂肪有助于延缓糖分吸收。
4.定期监测血糖:通过定期检查空腹血糖和餐后血糖,评估饮食对血糖的影响,及时调整膳食结构,是保证良好血糖控制的关键。
合理摄入甜食并注意整体饮食平衡是妊娠期糖尿病管理的一部分。根据医生或营养师的建议调整饮食,有助于维持稳定的血糖水平和良好的孕期健康状态。