王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.血糖升高:过量补充血糖会使血液中的葡萄糖水平上升,导致高血糖。长期处于高血糖状态可能导致胰岛素抵抗,这是2型糖尿病的前兆。
2.肥胖风险增加:摄入过多糖分会转化为脂肪储存在体内,导致体重增加。肥胖是许多慢性疾病的主要风险因素,包括高血压、冠心病和某些癌症。
3.心血管系统影响:高糖饮食与高胆固醇水平和高血压有关,增加心脏病和中风的风险。
4.肝脏负担:长时间高糖摄入可能导致非酒精性脂肪肝,影响肝功能。
5.牙齿健康:过量糖分可促进口腔细菌繁殖,导致龋齿和牙周病。
长期过量摄入血糖会对身体多个系统产生不良影响,应避免过度摄入以保持健康。