茶萃对人体是否有害

病情分析：茶萃本身并不对人体有害，适量饮用甚至能带来健康益处。过量摄入可能会导致一些健康问题。

1.茶萃含有丰富的抗氧化剂，如多酚类物质，这些成分可以帮助中和自由基，对心血管健康有益。研究表明，每天喝两到三杯茶的人群中患心脏病和中风的风险降低。

2.茶萃中的咖啡因含量通常较低，一般每杯绿茶约含20-45毫克咖啡因，而红茶含量略高。适量的咖啡因摄入可以提高警觉性和注意力，但过量则可能引起失眠、心悸和焦虑等症状。

3.过量饮用茶萃可导致铁吸收受抑制，因为茶中存在的单宁酸能与食物中的铁结合，尤其是植物性铁，从而影响其吸收。建议在餐前或餐后避免大量饮茶。

4.有些人对茶中的某些成分过敏，可能会出现皮肤瘙痒、胃肠不适等反应，应根据自身情况调整饮茶量。

茶萃适量饮用一般是安全且有益的，但需注意控制每日摄入量，并根据个体情况进行调整。在选择特殊保健功能的茶产品时，建议咨询专业人士以确保安全性。