罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.睡眠不足:长期缺乏充足的睡眠会导致身体机能下降,进而引发疲倦和眩晕。成年人通常需要每晚7-9小时的睡眠来保持良好的生理状态。
2.低血糖:血糖水平过低会使大脑不能正常运转,从而导致眩晕。常见于未进餐或长时间不吃东西的人群中,尤其是有糖尿病或饮食控制不当者。
3.脱水:体内缺乏足够的水分会影响血液循环和内耳功能,引发头晕。成人每天需摄入约2-3升水,以保证正常的生理功能。
4.内耳问题:内耳负责维持人体平衡,任何感染或疾病如梅尼埃病或前庭神经炎都可能导致眩晕症状。
5.其他潜在原因:某些药物副作用、紧张焦虑或贫血也可能导致类似症状。
如果频繁感觉到眩晕或伴随其他症状,应及时就医进行详细检查以排除严重疾病。