沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.鸡爪中胆固醇含量适中。每100克鸡爪大约含有84毫克胆固醇,虽然这不是一个特别高的数值,但对于需要控制胆固醇摄入的人来说,这个量也需要引起注意。
2.鸡爪富含胶原蛋白,同时也含有一定量的饱和脂肪酸。过多摄入饱和脂肪酸可能影响血脂水平,进而间接影响胆固醇水平。
3.卤制的过程会增加钠的摄入量,而高钠饮食可能与心血管健康问题相关,需要注意对整体饮食平衡的影响。
在合理膳食结构下,偶尔食用少量卤鸡爪通常不会对胆固醇水平造成显著影响。对于已有高胆固醇或心血管疾病风险的人群,建议控制摄入量并关注其他饮食成分的平衡,以维持健康状态。