魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪含量:鸡爪中含有一定量的脂肪,尤其是饱和脂肪酸。摄入过多饱和脂肪酸会增加低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的水平,这种胆固醇被称为“坏胆固醇”,与心血管疾病的风险增加有关。
2.钠含量:卤制过程通常需要加入大量的盐或酱油,因此卤鸡爪的钠含量较高。高钠饮食可引起高血压,而高血压又与动脉粥样硬化等病理过程相关,从而间接影响血脂水平。
3.食用频率和数量:偶尔适量食用卤鸡爪可能不会对血脂产生显著影响,但如果频繁食用或一次性食用大量,则可能对人体健康产生不利影响,尤其是在饮食结构整体不均衡的情况下。
为了控制血脂水平,应注意饮食的多样性和均衡性,尽量减少摄入高脂肪、高钠的食物,保持健康的生活方式。