史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.睡眠不足:不规律的睡眠或者睡眠时间不足会导致体内激素水平波动,引起水分滞留,造成眼皮浮肿。
2.饮食习惯:摄入过多盐分会导致身体储存额外的水分,从而引发眼周浮肿。饮酒也会导致类似问题,因为酒精会引起脱水后水分重新分布。
3.过敏反应:对花粉、灰尘或宠物毛发等环境中的过敏原产生反应时,身体会释放化学物质,如组胺,导致血管扩张和液体渗出,出现浮肿。
4.生活方式:长时间低头看手机或电脑屏幕,缺乏运动,以及晚上使用太多保养品,都可能影响眼部的血液循环,引起浮肿。
为了减少早晨眼睛浮肿的情况,保持良好的睡眠习惯,减少盐和酒精的摄入,尽量避免接触已知的过敏原,并保持健康的生活方式。