吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.远志具有镇静和安神的作用,主要成分为皂苷,能够提高神经递质的活性。
2.茶叶中的咖啡因具有兴奋作用,可以暂时提高注意力,同时也可能影响睡眠质量。
3.若同时摄入大量茶叶和远志,可能会因茶叶的刺激作用而削弱远志的功效。
4.建议在服用远志与饮茶之间保持至少2小时的间隔,以减少两者之间的潜在相互影响。
5.每日饮茶量应控制在合理范围内,建议不超过3-4杯,以免引发心率加快等不适。
在合理控制饮茶量和时间的情况下,服用远志后饮用少量茶叶一般是安全的。若出现任何不适症状,应及时咨询专业医疗人士。