牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鱼际穴的位置:鱼际穴位于手掌侧,大拇指根部第一掌骨外缘与肌肉隆起处的交界。可以使用另一只手的拇指对其进行按压,以感受到轻微疼痛为宜。
2.按摩方法:
每次按摩3-5分钟,每天可重复数次。
用拇指施加适度的压力,以顺时针和逆时针方向交替按摩。
在按摩过程中应保持均匀的节奏,避免用力过猛以免造成不适。
3.作用机理:通过按摩鱼际穴,可刺激局部神经末梢,改善血液循环,有助于减轻上呼吸道的炎症反应,从而缓解鼻塞及咳嗽症状。
按摩鱼际穴仅作为辅助疗法,若症状严重或持续不缓解,应及时咨询专业医务人员以获得更全面的治疗方案。