魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢计算公式(女性):BMR=655+(9.6×体重[kg])+(1.8×身高[cm])-(4.7×年龄[years])
2.首先将体重转换为千克:108斤约等于54.5千克。
3.插入已知数据进行计算:假设年龄为30岁,则BMR=655+(9.6×54.5)+(1.8×155)-(4.7×30)。
4.完成计算后,BMR大约是1273卡路里/天。
这只是一个估算值,实际基础代谢可能会受到其他因素影响,如身体组成、健康状况和遗传因素。对于个性化的建议或具体饮食计划,应咨询专业的营养师或医生。
