身高175cm体重50kg的女性的基础代谢是多少

2025-10-03
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:对于身高175厘米、体重50公斤的女性,其基础代谢率可以通过公式来估算。基础代谢率是指在静息状态下维持身体基本功能所需的能量消耗。

1.基础代谢率计算通常采用哈里斯-本尼迪克特公式:女性的公式为655+(9.6×体重)+(1.8×身高)-(4.7×年龄)。假设年龄为30岁,基础代谢率计算如下:

体重部分为:9.6×50=480。

身高部分为:1.8×175=315。

年龄部分为:4.7×30=141。

总和为:655+480+315-141=1309。

2.该女性的基础代谢率大约为1309千卡每日。这是维持生命体征如心跳、呼吸和体温所需的最低能量。

有效控制体重需要考虑整体能量摄入与消耗的平衡,而不仅仅依赖于基础代谢率。不同的个体可能因为遗传、生活方式或健康状况而有所差异。

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