张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝光是一种波长较短的高能可见光,主要来源于太阳光、LED灯以及电子屏幕。长时间接触电子产品如电脑、手机和平板,可能会增加蓝光的暴露。
2.对于青少年而言,尤其是高三学生,他们学习任务较重,使用电脑和其他电子设备的时间较长,这可能会导致眼睛干涩、疲劳等症状。选择具有防蓝光功能的眼镜可以在一定程度上缓解这些不适。
3.目前缺乏确凿的科学证据证明蓝光直接引起永久性视力损害。防蓝光眼镜主要用于减轻眼疲劳,而不是保护视力。
4.采用正确的用眼习惯也非常重要。例如,每隔20分钟就让眼睛休息20秒,注视远处20英尺的物体。保持良好的学习环境光线,以及定期进行眼科检查也是必要的措施。
在决定是否配备防蓝光眼镜时,应根据个人每日使用电子产品的情况和视觉舒适度来考虑,并结合专业人士的建议。
