张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.逐渐恢复正常饮食:当长时间未进食后,大量进食会对胃部造成负担。在这种情况下,应慢慢增加进食量,以让胃逐渐适应。避免一次性吃得过多,并选择容易消化的食物,如粥、汤或清淡的蛋白质。
2.水分摄入:充足的水分可以促进消化道的正常功能和代谢过程。长时间未进食后,胃酸水平可能比较高,水分有助于稀释胃酸,减轻胃部刺激。
3.使用非处方药物:若出现明显的胃痛,可考虑使用一些非处方的抗酸药物,如氢氧化镁、碳酸钙等。这些药物可以中和胃酸,帮助缓解胃痛。
重要的是要注意合理膳食,避免暴饮暴食,同时关注身体在进食后的反应。如果症状持续或加重,应咨询医生以获得专业指导。