龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果(如苹果、梨)、蔬菜(如胡萝卜、西兰花),可以帮助增加粪便体积,促进排便。
2.水分补充:确保儿童每天摄入足够的水分。水分不足会导致粪便干硬,使排便困难。
3.活动量增加:鼓励儿童进行适量运动,有助于改善肠道蠕动,促进排便。
4.养成规律排便习惯:尝试每天在固定的时间段引导儿童上厕所,帮助建立规律的排便习惯。
如果经过以上方法仍未见效,或者出现腹痛加剧、呕吐、无法进食等情况,需要及时就医,以排除可能的疾病如肠梗阻等。对于儿童的健康,应时刻保持关注,在必要时寻求专业医疗帮助。
