武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆浆中含有丰富的大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,能够在体内发挥弱雌激素作用。对于一些女性来说,适量摄入可能有助于缓解经前综合症和更年期症状。
2.研究显示,每100毫升豆浆含有约6毫克大豆异黄酮。尽管其对激素的影响较为温和,但在某些情况下,它可能会对月经周期和卵巢功能产生积极影响。
3.豆浆还提供优质蛋白质和多种维生素与矿物质,如维生素B群、钙和镁。这些营养素有助于支持整体健康,并促进身体恢复。
4.有些人可能对豆制品过敏,或者患有甲状腺疾病,应谨慎食用豆浆。在这种情况下,饮食调整应根据专业医生的建议执行。
在促排卵时适量饮用豆浆通常是安全的,并且可能对生殖健康有益。应考虑个人健康状况,如存在相关过敏或疾病,则需咨询专业医师。
