韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.外观和对称性:
正常情况下,左右两侧斜方肌应当对称。如果某一侧明显较大或较小,则可能存在问题。
在放松状态下,斜方肌应显得平滑而不紧绷。
2.运动功能测试:
肩膀抬高:能够自如地将肩膀向上提到耳朵附近,并能在缓慢放下时控制良好。
头部转动:能够自如地转动头部,斜方肌没有紧张或限制动作。
背部伸展:能够正常完成肩胛骨后缩动作,而不会出现疼痛或不适。
3.疼痛和不适感:
斜方肌在无外力作用下不应有疼痛感觉。
轻轻按压斜方肌区域,不应引起明显疼痛或压痛。
持续的酸胀感或疼痛可能提示存在肌肉劳损或其他病理情况。
4.肌肉力量:
可以通过对抗阻力测试来检查斜方肌的力量,例如以手施加抵抗力要求肩膀继续抬升。
如果在上述检测过程中发现异常,建议咨询专业医生进行进一步评估。这些评估方法提供了对于斜方肌健康状况的初步判断,保持日常锻炼和正确姿势有助于预防斜方肌相关问题。