陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:使用含有神经酰胺、透明质酸和甘油等成分的保湿剂。每日至少涂抹两次,有助于恢复皮肤屏障功能。
2.避免刺激:避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的护肤品。这些成分可能会进一步破坏皮肤屏障。
3.温和清洁:选择温和、不含皂基的洁面产品。每天早晚各洗一次脸,以避免过度清洁对皮肤的损害。
4.防晒:使用广谱防晒霜,避免紫外线对受损皮肤的进一步伤害。建议SPF值在30以上,并且每两小时补涂一次。
5.营养支持:适当补充含有维生素E和C的抗氧化剂,这些物质有助于增强皮肤的修复能力。
6.医学护肤:严重情况可考虑使用含有角鲨烯、尿囊素等药用成分的医学护肤品,帮助快速修复皮肤屏障。
保持良好的生活习惯,包括规律作息和健康饮食,对于皮肤屏障的修复同样重要。