杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.山茱萸:是传统中药中常用的补益剂,主要用于补益肝肾。山茱萸含有多种活性成分,如熊果酸、齐墩果酸等,能够提高抗氧化能力,保护肝脏功能。它还有助于改善循环系统健康。
2.黄芪:被广泛应用于增强免疫功能,其主要活性成分黄酮类化合物有助于提高机体抵抗力。黄芪能够促进白细胞生成,提高血清蛋白水平,从而增强免疫系统。它还具有调节血糖、保护心血管系统的作用。
3.枸杞:以其丰富的营养成分而闻名,包括多种维生素和矿物质,尤其是含有胡萝卜素、维生素C和铁元素。枸杞有助于滋补肝肾,改善视力,同时在抗疲劳和提高耐力方面也有突出作用。
三者组合使用时,相互协同作用,有助于全面提升身体各个系统的健康状态。对于一些过敏体质或特殊疾病患者,应咨询专业人士后再进行食用,以确保安全。