沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素是决定身高的主导因素,约占70-80%。父母的身高基因直接影响下一代的身高潜力。
2.生长激素在骨骼发育中起关键作用,尤其是在青春期。适量的运动可以促进生长激素的分泌,但过度训练反而可能对生长产生负面影响。
3.营养与睡眠对身高也有重要影响。充足的营养和良好的睡眠可支持骨骼的正常生长。
4.泰拳等武术运动能够提高身体的灵活性、协调性和肌肉力量,并不直接干涉骨骼线的自然生长过程。
泰拳作为一项运动,不会妨碍身高的正常增长。合理的运动方式加上健康的生活习惯,有助于青少年的全面发展。