如何处理做重活之后引起的手掌麻木和肿痛

病情分析：做重活后出现手掌麻木和肿痛，一般是由于肌肉疲劳、局部神经受压或软组织损伤引起的。处理这种情况可以遵循以下步骤：

1.休息：停止导致不适的活动，让手部得到充分的休息，以避免进一步损伤。

2.冰敷：在24到48小时内，每次使用冰袋敷于患处15-20分钟，每天数次，帮助减轻肿胀和疼痛。

3.抬高：将手置于心脏水平以上，有助于减少肿胀。

4.穿戴护具：如果有必要，可以使用护腕支撑，减少手部活动量。

5.使用止痛药物：如非甾体抗炎药可以有效缓解疼痛和炎症，但需注意遵循医嘱或说明书剂量。

6.观察症状：一般情况下，症状会在几天内有所好转。如无改善或症状加重，应考虑就医。

7.医学干预：对于严重或持续性的麻木及疼痛，可能需要医生进行详细检查，包括影像学评估和神经电生理测试，以排除其他潜在疾病，如腕管综合症。

采取上述措施可望减轻因重活导致的手掌不适。若症状未能改善或有恶化，应及时咨询专科医生以获得更深入的诊断和治疗方案。