低头后颈痛是怎么回事

病情分析：低头后颈痛通常是由颈椎相关的肌肉和韧带紧张、劳损或退化性病变引起的。这种疼痛可能与不良姿势、长时间使用电子设备等因素有关。

1.颈部肌肉紧张：现代人由于长期低头使用电脑、手机等设备，容易导致颈部肌肉持续紧绷，引发疼痛。

2.颈椎退化：随着年龄增长，人的颈椎间盘会逐渐退化，导致颈椎病的出现，表现为颈部疼痛和僵硬。

3.不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或者站姿，例如伏案工作、开车时前倾等，会增加颈部压力，导致疼痛。

4.外伤或拉伤：偶尔的颈部扭伤、跌倒或运动过度也能引发颈部疼痛。

5.其他疾病：某些系统性疾病如类风湿性关节炎、骨质疏松等，也可能造成颈部不适。

当出现低头后颈痛时，建议改善日常姿势，避免长时间低头，适量进行颈部肌肉锻炼。如果疼痛持续或加重，应及时就医以排查潜在疾病。