韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗：对于轻度的膝盖疼痛，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来缓解疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内引起炎症和疼痛的化学物质来起效。长期使用这些药物可能导致胃肠道不适或心血管问题。
2.物理治疗：物理治疗是一种有效的非药物治疗手段，通过加强膝关节周围的肌肉力量和改善活动范围来减轻疼痛和提高功能。常见的技术包括拉伸、强化训练以及水疗。针灸和按摩也被认为可以辅助缓解疼痛。
3.注射疗法：在某些情况下，医生可能建议使用关节内注射疗法，例如透明质酸或类固醇注射。这些方法旨在减少炎症并增加关节润滑，从而减轻疼痛并改善活动能力。
4.手术治疗：对于严重的关节损伤或退行性疾病，如骨关节炎，可能需要考虑手术干预选项。常见的手术方式包括关节镜清创术、部分或全膝关节置换术。选择合适的手术方案需要根据个体情况由专业医生评估后决定。
5.生活方式调整：保持健康的体重可以减轻对膝关节的负担，降低疼痛发生的频率和强度。规律的低冲击运动如游泳和骑自行车有助于维护关节健康。
在日常生活中，应注意避免过度使用膝盖，并在运动时佩戴护膝以提供支撑和保护。