张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保持正确姿势及日常护理:
避免长时间低头、久坐或维持一个固定姿势过久,适时活动颈部肌肉减轻压力。
使用符合人体工学的枕头,使颈椎在睡眠时处于自然弧度,有助于减少对神经的压迫。
2.物理治疗:
牵引治疗:应用颈椎牵引以缓解椎间盘突出或骨质增生对神经的压迫。
热敷和理疗:使用热敷、电刺激等方法促进局部血液循环,减轻疼痛和紧张感。
康复训练:通过按摩或专业指导下的颈肩部位肌肉训练提升肌肉力量,稳定颈椎结构。
3.药物治疗:
非甾体类抗炎药物:如布洛芬或双氯芬酸钠,用于缓解疼痛和炎症反应。
神经营养药物:如甲钴胺,促进受损神经修复和功能恢复。
改善循环的药物:例如银杏叶提取物,增强局部供血,缓解供血不足的症状。
4.介入或手术治疗(适用于保守治疗无效或病情严重者):
射频消融术:通过高频电流消除疼痛信号来源,减轻症状。
微创手术:如椎间孔镜技术,可清除突出的椎间盘组织,解除神经压迫。
开放手术:包括颈椎融合术或椎板切除术,主要针对较为严重、合并脊髓压迫的患者。
5.饮食及生活方式调整:
补充富含钙、维生素D和抗氧化剂的食物,如乳制品、深绿色蔬菜和坚果,有利于骨骼和神经健康。
避免烟酒,因为尼古丁和乙醇会加重血管收缩,进一步影响供血。
及时干预可以有效改善症状,延缓疾病进展。对于症状持续加重或影响日常活动者,应尽快就医接受专业评估和治疗,以免造成不可逆的神经功能损害。