经期额头和太阳穴附近长痘应如何处理

病情分析：经期额头和太阳穴附近长痘主要是由于荷尔蒙波动导致的皮脂分泌增加，处理方法包括调节生活习惯、局部护理和饮食调整。

1.生活习惯：保证充足的睡眠，每天至少7-8小时，有助于内分泌平衡；适当运动，以增强体质和促进血液循环。

2.局部护理：保持面部清洁，每天洗脸2次，使用温和的洁面产品；避免在额头和太阳穴区域使用过多化妆品；选择不含油脂或非致粉刺配方的护肤品。

3.饮食调整：减少糖分和高脂肪食物摄入，多吃富含维生素A和锌的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果；每天至少喝2升水以帮助排毒。

通过这些措施可以有效减少经期粉刺的产生。同时，应注意个人卫生和合理饮食，保持身心舒畅。