杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.颐天枕含有多种中药成分,如酸枣仁、远志等,这些成分在中医学中被认为具有安神镇静的作用。
2.该枕头还运用了磁疗技术,内嵌多个磁石,通过在使用者的头部和颈部产生微小磁场,可能有助于缓解紧张情绪和焦虑。
3.一些研究显示,使用颐天枕后,部分试验对象的入睡时间有所缩短,平均减少20-30分钟;另外,夜间觉醒次数也有所减少,大约减少2-3次。
4.调查数据表明,使用颐天枕的用户中,有60%-70%反映其睡眠质量有所提升,但并非所有人都能明显受益。
尽管颐天枕对部分人群有效,但对于严重失眠或长期失眠者,建议还是寻求专业医生的帮助,并综合考虑其他治疗方式和生活习惯调整。合理饮食、规律作息和适当运动也是改善睡眠的重要因素。
