吃什么回奶快最有效的

病情分析：可以吃炒麦芽，火腿，麦片，笋，巧克力，木耳，麦芽糖，人参，豆角，大料，花椒，韭菜，茄子，柚子等，可以把山楂麦芽搭配在一起煮成水来喝，首先要把麦芽，山楂翻炒焦，然后再放到锅中，添加适量水烧开，小火慢慢烧15分钟左右，放凉以后再加入红糖搅拌均匀就可以喝了，回奶的效果是非常不错的，可以根据自身实际情况选择合适的回奶方法。