游泳肩部疼痛最快的恢复方法

病情分析：恢复的方法主要有两种，如果痛感强烈，可在耳穴上的肩部、颈部等部位贴上耳穴，耳背部也贴上耳穴，对压，止痛效果较好。也可以用手指颈点的按压方法，能缓解疼痛的症状，如果效果不明显再注射一些地塞米松或利多卡因药，但最好在医生的指导下注射，切忌大量注射，对身体有较大危害。治疗期间，最好多休息，切忌过度劳累或频繁走动。