宫寒应该怎么吃好

病情分析：宫寒要常食用温宫的食品，如核桃、洋葱、红枣、花生，西红柿等，用中药治疗，常用的温宫药有金匮肾气丸、右归丸等。多吃偏温性的食物，如牛羊肉、桂圆等，在月经的前三天饮用红糖水，既可促进排便，又可活血化瘀、暖宫。使用桂枝茯苓丸或者艾附暖宫丸进行调理，都可以起到调理宫寒的效果。平时还要经常的做一些体育锻炼，有利于血液循环的加快