病情描述： 冻得膝盖疼怎么治疗
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.保暖：穿上温暖的衣服和鞋子，特别是在寒冷的天气里。可以在膝盖周围使用加热垫或热水袋来提供额外的温暖。
2.活动：进行柔和的运动可以增加血液循环并缓解疼痛。例如，可以进行简单的伸展和弯曲膝盖的练习。
3.按摩：轻轻地按摩膝盖周围的肌肉和关节，可以帮助缓解疼痛和僵硬感。
4.药物治疗：可以使用非处方药物如对乙酰氨基酚来减轻疼痛和发热。
5.就医：如果疼痛持续较长时间或严重影响生活质量，建议就医求诊。