孕妇几个月开始需要补钙

2023-06-19
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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:孕妇在怀孕开始时就应该开始补钙,因为胎儿的骨骼是在孕早期就开始形成的。通常建议孕妇在怀孕前三个月就要补充足够的钙质,在整个怀孕过程中都要持续地摄入适量的钙质。

一般来说,孕妇每天需要1200毫克的钙质,这相当于大约4杯牛奶或是叶绿素含量高的食品,比如深色蔬菜、豆类、坚果等。如果孕妇无法从饮食中获得足够的钙质,可以考虑服用孕妇专门的补钙剂,但需要遵循医生的建议并按照说明使用。

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