大人发烧最快退烧方法是什么

1.服用解热药。常见的解热药有对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以帮助降低体温，但需要按照说明书上的剂量使用。

2.冷敷。可以用温水浸湿毛巾，然后拧干，放在额头上或患处，也可以用冰袋包裹冰块，放在腋下等处，有助于散发热量。

3.多喝水。发烧时身体容易脱水，多喝水可以补充水分，还有助于排除体内废物和降低体温。

4.注意休息。适当休息可以让身体有更多的能量来应对疾病，缓解身体疲劳，有助于恢复健康。

另外，如果发烧不退或症状加重，建议及时就医。