蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.选择合适的颈椎枕。市面上有不同形状和高度的颈椎枕,应根据个人情况选择适合自己的颈椎枕。
2.不要过度依赖颈椎枕。长期使用颈椎枕会让颈部肌肉习惯这种姿势,容易导致肌肉萎缩和颈椎的进一步损伤。因此,除了睡觉时外,尽量少用颈椎枕。
3.配合其他治疗。颈椎病患者使用颈椎枕只是缓解症状的一种方式,还需要结合其他治疗措施,如理疗、药物治疗等,才能达到更好的效果。
总之,颈椎病患者可以使用颈椎枕,但需要注意选择合适的枕头,并且不要过度依赖,还需配合其他治疗方法。