武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.冰糖银耳汤:银耳具有清热解毒、润肺止咳的功效,加上一些冰糖熬煮成汤,能够很好地缓解口干喉痛等症状。
2.菊花蜜枣汤:菊花清热解毒,具有降火的作用,和蜜枣一起熬煮成汤,甜香可口,也有助于缓解上火症状。
3.绿豆汤:绿豆具有清热解毒、利水消肿的作用,可以帮助清除体内毒素,缓解口渴、头痛等症状。
4.火麻仁汤:火麻仁有清热润肠、生津止咳的功效,能够很好地缓解口干喉痛等症状。
以上是一些常见的可以缓解上火症状的汤品,但是如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医。
