游泳一个月能瘦多少斤

如果选择游泳的话，一个月能瘦多少斤，没有明确的数字，还要根据饮食的情况和运动的情况来进行判别，如果通过适量的游泳是有利于促进体重下降，也可以消耗身体中的热量，可以促进脂肪的燃烧，在游泳时也可以搭配其他的运动锻炼方式，一定要做好饮食方面的调理，控制好食物的总量和总热量，在饮食和运动方面一定要搭配，才可以达到真正减肥的效果。