胳膊里面的筋疼怎么治

病情分析：患者胳膊里面的筋出现疼痛的情况，可能是由于长时间提拉重物所致，也有可能是由于患者存在腱鞘炎或者是腱鞘囊肿，建议患者及时的去医院骨科门诊检查，明确诊断再对症治疗，平时注意有效的训练肌肉，也可以做瑜伽锻炼，还要清淡饮食，尽量不要大鱼大肉，而且不要剧烈运动，最好做有氧运动。