一吵架就发抖心跳加速

病情分析：这种情况通常是由于身体对压力或紧张情境的自然反应，即所谓的“战斗或逃跑反应”。这一生理机制是人体为了应对潜在威胁而激活的一系列生理变化。

1.肾上腺素释放：在面对争吵或其他紧张情境时，身体会迅速释放肾上腺素。这种荷尔蒙会导致心跳加速、呼吸急促以及肌肉紧张，从而让人准备进行快速的反应。

2.交感神经系统激活：交感神经系统在应对压力时会被激活，导致心脏跳动频率增加、血压升高和血糖水平升高，这些反应有助于提供更多能量以应对紧急情况。

3.心理因素：情绪激动与心理压力也会对身体产生直接影响。担忧、愤怒或恐惧等情绪会使神经系统更加敏感，从而引发身体的过度反应，如手抖和心跳加快。

4.个体差异：不同的人对同样的压力刺激反应程度可能有所不同。一些人可能天生对压力更为敏感，因此会在争吵等紧张情况下表现出更明显的生理反应。

处理这种情况的方法包括深呼吸、冥想和逐步放松技术，有助于平复心情。保持良好的生活习惯，如规律运动、充足睡眠和健康饮食，也可以提升整体心理和生理的应对能力。

如果这些症状持续且影响正常生活，建议咨询专业医生或心理学家以获得进一步指导和帮助。