平时坐着是怎么预防腰椎间盘突出

病情分析：平时坐着想要有效的预防腰间盘突出的发生，患者一定要养成一个良好的坐姿。比如坐的比较直些，避免出现弯腰驼背的情况，可以在一定程度上缓解腰部的压力，从而避免出现腰间盘突出情况的发生。对于存在腰间盘突出的患者来说，最好到医院进行进一步的检查，进行针对性的治疗，避免出现病情加重的现象。