跑完步后小腿肌肉难受怎么治疗

病情分析：跑完步后出现小腿肌肉酸痛这种情况可以通过按摩热敷外用药物或抬高小腿以及热水泡脚或者是拉伸肌肉等缓解症状，也可以口服维生素C促进肌肉组织的恢复，一般经过治疗4~6天症状就会消失，如果持续没有改善，可以去正规的医院进行检查的，在医生的指导下针对性的治疗，平时要注意休息，避免劳累和熬夜保证充足的睡眠，也不要吃些辛辣刺激的食物。2022-07-21