张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.锻炼肌肉:锻炼盆底肌肉可以帮助控制射精。建议在日常生活中练习Kegel运动。
2.缓解压力:过度紧张和焦虑可能会导致性早泄。通过减少压力来改善情况,可以考虑进行深呼吸、放松等技巧。
3.使用药物:某些药物如SSRI类抗抑郁药可以帮助延迟射精时间。
4.治疗潜在疾病:一些疾病如前列腺炎、睾丸炎等可能会导致性功能障碍,需要及时治疗。
5.采用行为疗法:例如“开始-停止”技术,让男性在性行为中多次暂停,从而提高持久力。
请注意:如果您遭遇性早泄的问题,最好去看医生或专业的医疗机构寻求帮助。因为只有了解您的具体情况,医生才能给出优质的建议,并推荐最适合您的治疗方案。
