偶尔吃一个月饼会胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:假设你在保持平衡饮食和适量运动的情况下,吃一个月饼通常不会导致明显的体重增加。

然而,一个月饼含有大约300-500卡路里的能量,这取决于其大小和填充物。如果你摄入的热量超过了你消耗的热量,你就可能会增加体重。此外,月饼中含有大量的糖和油脂,摄入过多可能会对身体健康产生负面影响。

所以,如果你想享受月饼,最好控制食用量并适当减少其他高热量,高脂肪和高糖分的食物的摄入量,以保持平衡饮食和健康的生活方式。

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