武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,一个月饼含有大约300-500卡路里的能量,这取决于其大小和填充物。如果你摄入的热量超过了你消耗的热量,你就可能会增加体重。此外,月饼中含有大量的糖和油脂,摄入过多可能会对身体健康产生负面影响。
所以,如果你想享受月饼,最好控制食用量并适当减少其他高热量,高脂肪和高糖分的食物的摄入量,以保持平衡饮食和健康的生活方式。