武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,冬瓜并不是唯一的富含维生素的食物,其他水果和蔬菜如橙子、草莓、菠菜等也含有大量的维生素。因此,只依靠单一的食物来补充维生素是不够的,应该保持均衡的饮食结构。
在给小孩子食用冬瓜时,需要注意其食用量,因为过多的冬瓜会导致腹泻。同时,对于3岁以下的幼儿,应该避免食用过多的冬瓜,因为其消化系统还未发育完全,易导致胃肠道问题。