病情描述： 花青素对眼睛有啥好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.预防眼部疾病：花青素可以保护视网膜细胞不受自由基损伤，降低眼部疾病的风险，如白内障、黄斑变性和青光眼等。
2.改善夜间视力：花青素可以增加视网膜上色素的含量，改善人们在暗光环境下的夜视能力。
3.促进眼部血液循环：花青素可以扩张眼部毛细血管，增加眼部血液流动，从而帮助营养物质更好地输送到眼球组织中。