武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.降低血压:香蕉富含钾,能够帮助降低血压的矿物质。钾可以帮助身体排除过量的盐分,从而减轻血管的负担,降低血压。
2.促进血管的放松:香蕉中含有类黄酮和芳香酸等天然物质,这些成分能够促进血管的放松,增加血管内皮细胞的释放,进而扩张血管,降低血压。
3.改善消化系统:香蕉中含有丰富的纤维素,有助于改善消化系统的功能、控制血糖水平,并有助于降低血脂和血压。
总之,香蕉对于高血压患者来说,是一个营养价值很高的水果,适量地食用可以对健康产生正面的影响。但是,如果正在服用利尿剂或其他降压药物,请在食用香蕉之前咨询医生的意见。
