沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
以下是一些有助于控制糖尿病的方法:
1.饮食管理:保持健康的饮食习惯非常重要。遵循医生或营养师建议的饮食计划,限制摄入高糖、高脂肪和高盐的食物,增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。
2.运动:适度的运动可以帮助降低血糖水平。根据医生或营养师建议,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等。
3.药物治疗:如果饮食和运动无法控制血糖水平,医生可能会开出口服药物或注射胰岛素以帮助控制血糖水平。
4.定期检查:定期进行血糖检查和身体检查非常重要。这有助于及早发现并治疗任何糖尿病相关的并发症。
虽然不能完全治愈糖尿病,但积极控制血糖水平可以延缓或预防糖尿病相关并发症的进展。所以,如果被诊断为糖尿病,请谨慎管理和控制病情。
