胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1、心理因素:长期的压力、焦虑和抑郁等心理问题是顽固性失眠的重要诱因。情绪问题会影响神经系统,使人难以入睡或维持睡眠。
2、生理因素:某些疾病如慢性疼痛、心脏病、呼吸系统疾病和甲状腺功能亢进等都可能导致失眠。此外,激素水平的变化,如更年期女性的激素波动,也可能引起顽固性失眠。
3、环境因素:不良的睡眠环境,如噪音、光线、温度不适宜等,都会影响睡眠质量。长期处于这种环境中,可能导致顽固性失眠。
4、生活习惯:不规律的作息时间、过度饮酒、咖啡因摄入过多以及不健康的饮食习惯等,都会干扰正常的睡眠节律,进而引发失眠。
5、药物副作用:一些药物,如抗抑郁药、降压药和激素类药物,可能会干扰睡眠,导致失眠。如果长期使用这些药物,可能引发顽固性失眠。
6、遗传因素:研究表明,失眠有一定的遗传倾向。如果家族中有失眠史,个人患上顽固性失眠的风险会增加。
顽固性失眠是多因素共同作用的结果,需要综合考虑并针对不同原因采取相应的治疗和干预措施。
