最好的避孕方法是什么

病情分析：常用的避孕方式有，男女双方输精管或输卵管结扎，避孕套，避孕药，宫内节育器等，对身体损伤最小，最经济简单的避孕方法要数避孕套方法避孕，平时要保持乐观积极的心态，避免心理压力过大，可以适当的锻炼提高身体素质，平时要养成良好的生活规律，不能过度劳累，熬夜要保证睡眠充足，平时不能抽烟喝酒，不能吃辛辣，油腻，刺激性的食物。