多吃蔬菜有啥好处

病情分析：多吃蔬菜是非常有好处的，因为蔬菜含有非常丰富的膳食纤维，叶酸和维生素，所以是可以预防肥胖，并且也可以预防一些疾病，比如说可以预防高血压的发生，另外，可以防治坏血病，对于生活当中多吃一些蔬菜，可以改善一些皮肤的问题，比如说皮肤出现了松弛踏实，可以提高皮肤的弹性的，另外，也可以预防色斑的形成，多吃一些素菜，还可以改善视力，防止眼干眼涩